«
»

Der Mobility Guide

15-minütige Trainingseinheiten für mehr Beweglichkeit

Pressemeldung der Firma Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
Cover Mobility Guide


Mobility Guide ist am 16. September 2019 im Meyer & Meyer Verlag erschienen.

Aus dem Zusammenspiel von Funktionalität und Beweglichkeit entwickelt der Mobility Guide ein umfangreiches Konzept um zu physischer Gesundheit zu gelangen. Erreiche durch das Optimieren von Bewegungsmustern eine größere Körperwahrnehmung und Motorik. Unterstützt durch das Prinzip des Movewell® Beweglichkeits-Screenings, reichen bereits 15-minütige Trainingseinheiten pro Tag um das Ziel eines aktiveren Lebensstils und eines gesteigerten Gesundheitlevels zu erreichen. Der Mobility Guide liefert mit einer Vielzahl von Übungen, gegliedert in 5 Körperzonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen), die Basis hierfür. Neun Beweglichkeitstests helfen dir, deine Bewegungskompetenzen zu erkennen, aber auch dabei deine Schwachstellen ausfindig zu machen um gezielt daran zu arbeiten. Orientiert an einer Body-Map, wirst du danach in der Lage sein, ganz gezielt auf vorhandene Bewegungseinschränkungen einzugehen und an ihrer Verbesserung zu arbeiten. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden, dienen dir als Anschauungsmaterial und unterstützen dich zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. Langfristig verhilft der Mobility Guide zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und einem größeren Wohlbefinden. Mache Beweglichkeit zu deinem Lifestyle!

Bibliografische Angaben:

Martin Strietzel / Florian Walsberger

Mobility Guide

Das Trainingsbuch für jeden Tag

344 Seiten, ca. 200 Abbildungen in Farbe

Paperback, 19,6 x 25,4 cm, 1. Auflage September 2019

ISBN 978-3-8403-7659-7

30,00 € [D]

Über die Autoren:

Martin Strietzel ist ausgebildeter Physiotherapeut und Personal Trainer. Er ist Gründer und Leiter von Movewell® – ein Unternehmen, welches Fitnesstrainingskurse, Physiotherapiekurse, Kurse zur Schmerzprävention und -reduktion. Seine Schwerpunkte sind Manuelle Therapie, Schmerzmanagement, Haltungs- und Bewegungsanalysen, Strength & Conditioning sowie Functional Training.

Florian Walsberger ist Fitness Trainer und lizensierter Personal Trainer bei Movewell®. Seine Schwerpunkte sind Calisthenics, Gewichtsreduktion, Mobilitätstraining, Yoga und Functional Training.



Firmenkontakt und Herausgeber der Meldung:
Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen
Telefon: +49 (241) 95810-0
Telefax: +49 (241) 95810-10
http://www.dersportverlag.de

Ansprechpartner:
René Kierchhoff
+49 (241) 95810-34



Dateianlagen:
    • Cover Mobility Guide
Der Meyer & Meyer Verlag bietet die passende Literatur für jeden gesundheitsorientierten, fitnessbegeisterten und sportinteressierten Leser. Seit 35 Jahren steht unser Logo, "Die gelbe Ecke", für Expertenwissen von anerkannten Autoren, geprüfte Inhalte durch Partner-Verbände, moderne Layouts und hochwertige Ausstattung sowie innovative und einzigartige Buchprojekte. Der familiengeführte Meyer & Meyer Verlag ist DER renommierteste Sportverlag - in Deutschland und der englischsprachigen Welt. Egal, ob interessierte Hobby- oder Profisportler oder Trainer im Leistungssportbereich, in unserem vielfältigen Verlagsprogramm findet jeder ein Fachbuch, das ihn bewegt.


Weiterführende Links

Für die oben stehende Pressemitteilung ist allein der jeweils angegebene Herausgeber (siehe Firmenkontakt oben) verantwortlich. Dieser ist in der Regel auch Urheber des Pressetextes, sowie der angehängten Bild-, Ton-, Video-, Medien- und Informationsmaterialien. Die Huber Verlag für Neue Medien GmbH übernimmt keine Haftung für die Korrektheit oder Vollständigkeit der dargestellten Meldung. Auch bei Übertragungsfehlern oder anderen Störungen haftet sie nur im Fall von Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Die Nutzung von hier archivierten Informationen zur Eigeninformation und redaktionellen Weiterverarbeitung ist in der Regel kostenfrei. Bitte klären Sie vor einer Weiterverwendung urheberrechtliche Fragen mit dem angegebenen Herausgeber. Eine systematische Speicherung dieser Daten sowie die Verwendung auch von Teilen dieses Datenbankwerks sind nur mit schriftlicher Genehmigung durch die Huber Verlag für Neue Medien GmbH gestattet.

This entry was posted Donnerstag, November 7th, 2019 at 16:11 and is filed under Allgemein. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.