Nein zur Grippe. Ja zum Solarium!
Studie belegt: Ob eine Grippe-Epidemie entsteht, kann auch vom Vitamin-D-Spiegel beeinflusst werden.
Winterzeit ist Grippezeit. Das liegt auch daran, dass sich die Viren am besten bei 50% Luftfeuchtigkeit vermehren – Rahmenbedingungen, die sie besonders in winterlich geheizten Räumen vorfinden. Ein Impfung bietet Schutz, doch noch besser hilft ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel im Blut, wie norwegische Wissenschaftler nachweisen konnten.
In ihrer Studie zeigen sie, dass mit abnehmender Sonnen-Exposition – und damit geringerer Vitamin-D-Versorgung – Infektions- und Sterberaten bei Grippe Epidemien steigen. Im Winter, wenn das Sonnenlicht zu schwach für die Vitamin-D-Synthese ist, steigen sie sogar um das 20- bis 600-fache an.
Hier kann eine maßvolle Besonnung im Solarium vorbeugend wirken. Denn Solarien regen die Vitamin-D-Produktion über die Haut ebenso an wie natürliches Sonnenlicht. Das belegen eine norwegische und eine dänische Studie.
„Vitamin D stärkt nachweislich das Immunsystem. Maßvolles Sonnenbaden regt die Produktion von Vitamin D an. Besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonne zu tief für die natürliche Vitamin D-Synthese steht, können Besuche im Solarium sinnvoll sein, um sich gegen Grippeviren zu schützen“, erläutert Ad Brand vom Sunlight Research Forum.
Quellen:
1) Asta Juzeniene, Li-Wei Ma, Mateusz Kwitniewski, Georgy A. Polev, Zoya Lagunova, Arne Dahlback, Johan Moan: The seasonality of pandemic and non-pandemic influenzas: the roles of solar radiation and vitamin D, International Journal of Infectious Diseases, Volume 14, Issue 12, December 2010, Pages e1099-e1105
2) Johan Moan, Zoya Lagunova, Emanuela Cicarma, Lage Aksnes, Arne Dahlback, William B. Grant and Alina Carmen Porojnicu: Sunbeds as Vitamin D Sources, Photochemistry and Photobiology, 2009, 85: 1474-1479
3) Elisabeth Thieden, Henrik L. Jørgensen, Niklas Rye Jørgensen, Peter A. Philipsen and Hans Christian Wulf: Sunbed Radiation Provokes Cutaneous Vitamin D Synthesis in Humans- A Randomized Controlled Trial, Photochemistry and Photobiology, 2008, 84: 1487-1492
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