Mit der AMSEL-App MS Kognition spielerisch das Gehirn trainieren – überall und jederzeit
Beinahe jeder zweite an Multiple Sklerose Erkrankte hat kognitive Probleme / Das belastet neben der privaten vor allem die berufliche Situation / Doch mit gezielten Übungen lassen sich kognitive Störungen reduzieren beziehungsweise verbessern
Die kostenfreie App MS Kognition, die AMSEL, Aktion Multiple Sklerose-Erkrankter, Landesverband der DMSG in Baden-Württemberg e.V., zusammen mit dem Bundesverband der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft entwickelt hat, ermöglicht es ab sofort, kognitive Funktionen unabhängig von Zeit und Raum auf Smartphones oder Tablets zu trainieren.
In der als Android- und iOS-Version bereitgestellten App MS Kognition helfen sechs wissenschaftlich fundierte Übungen Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Exekutivfunktionen, also Handlungsplanung und problemlösendes Denken, spielerisch wieder „auf Vordermann zu bringen“. So schult die Übung „Blitzreaktion“ die Reaktionsbereitschaft, „Fischfang“ stärkt die geteilte Aufmerksamkeit, „Getränkeausschank“ verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Während „Reihenspeicher“ das Langzeitgedächtnis und „Vorletzter“ das Arbeitsgedächtnis trainieren, ist die „Wörtersuche“ ein probates Mittel, um die Exekutivfunktionen zu stärken.
Die Übungen werden ausführlich erklärt und verfügen in der Regel über mehrere Schwierigkeitsstufen. Nach jeder Übung wird das aktuelle Ergebnis ausgewertet und der bisherige Ergebnisverlauf dokumentiert, die Bestmarken werden in einer Statistik gesammelt. Darüber hinaus erhält der Nutzer eine Menge Hintergrundwissen zur Bedeutung einzelner kognitiver Fähigkeiten für den Alltag, die Wirksamkeit kognitiver Trainingsprogramme und weitere nützliche Tipps.
Wer in den App Stores von Google Play und iTunes in den Kategorien „Gesundheit & Fitness“ sowie „Medizin“ mit den Schlüsselwörtern Kognitive Probleme, Kognition, Kognitionstraining, MS, Multiple Sklerose, AMSEL oder DMSG sucht, wird schnell fündig und kann, egal, wo er sich gerade aufhält, seine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Auf www.amsel.de gibt es den direkten Link auf die Stores zur App. MS Kognition ist die dritte App der AMSEL. 2012 wurde die App MS Tagebuch zur Dokumentation des Krankheits- und Therapieverlaufs entwickelt, 2014 die App Multiple Sklerose TV mit laienverständlichen Videos zur Funktionsweise des Immunsystems, MS-Diagnostik und -Therapie sowie Videos mit Experten und MS-Erkrankten.
Fachlich begleitet wurde die App MS Kognition von zwei Experten des Neurologischen Rehabilitationszentrums Quellenhof in Bad Wildbad: Dipl.-Psych. Heike Meißner, Psychologische Psychotherapeutin / Klinische Neuropsychologin GNP, und Prof. Dr. med. Peter Flachenecker, Chefarzt, Vorsitzender des Ärztlichen Beirats der AMSEL und Vorstandsmitglied im Ärztlichen Beirat des DMSG-Bundesverbandes. Die Techniker Krankenkasse hat dankenswerterweise die Realisierung der App im Rahmen der Projektförderung der Krankenkassen 2015 finanziell unterstützt.
Übrigens: Hilfreich ist die App MS Kognition nicht nur für MS-Erkrankte. Jeder, der seine kognitiven Fähigkeiten trainieren und dabei viel Spaß haben will, liegt mit dieser App goldrichtig.
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